logo

月子中心,月子会所,武汉母仪天下健康管理有限公司,母仪天下月子会所,母仪天下月子中心

{武汉月子会所}武汉 坐月子,妈妈元宵节可以吃汤圆吗?

作者:母仪天下月子中心来源:母仪天下月子中心 日期:2019年2月18日 16:15
  正月十五吃元宵,团圆和美红红火火~ 一年一度的元宵节如约而至,武汉 坐月子 母仪天下月子中心 恭祝在 武汉 坐月子妈妈元宵节快乐哦~过了元宵,年就算正式过完啦! 象征家庭团圆和睦的汤圆是元宵节每个家庭必备的美味,那正在武汉母仪天下坐月子的妈妈可以吃汤圆吗?
    
 
汤圆营养丰富,糯米粉表皮含有脂肪、碳水化合物、铁、钙等营养元素,再加上以干果(芝麻、核桃、花生、水果等)为主的馅料,营养价值更是又上一层楼。中医历来将汤圆视为可补虚、健脾、开胃之物,现代营养学家也非常推崇汤圆的保健功能。
 
产妇要少吃,吃时不加糖
 
       转回正题,武汉 坐月子期准妈妈可以吃汤圆吗?答案是可以,但要少吃,且吃汤圆不要放糖。因为糯米粉不太容易消化,吃多了可能会导致肠道粘连,进而导致产后便秘。
       如果是剖腹产妈妈,    武汉母仪天下建议手术内一个月不要吃汤圆。剖腹产术后一段时间活动少,汤圆吃多了容易导致腹胀,对产后恢复产生影响。
 
不能作为早餐吃
 
       从营养上看,把汤圆当早餐不合理。因为汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪,还含有油脂,属于高热量、高糖分食物,而蛋白质、矿物质、膳食纤维等含量少。
       早晨人的肠胃功能是最弱的,汤圆的糯米外皮黏性高、不宜消化,产妇早晨吃易引起消化不良。武汉母仪天下建议最好中午或加餐时吃汤圆,因为中午人体的胃肠功能最强,也有充分的时间来消化汤圆里过多的热量。
 
细嚼慢咽
       
       产妇要注意无论是吃元宵还是喝汤都不能太烫,也不能大口大口地吃,否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。
       医学研究已经证实,食物灼伤很可能引起食管癌、胃癌等相关疾病。有的人吃元宵时一被烫就很快把元宵咽下去,这种习惯危害更大。
 
搭配汤、小食吃更佳
       
      煮汤圆的汤美味又营养,含有一些微量元素,产妇吃汤圆搭配汤水可以促进消化,即民间所说的“原汤化原食”,当然注意喝汤时不能加糖。
       武汉母仪天下建议如果吃的是咸汤圆,可以搭配一些小虾米、蔬菜,也可以用汤圆拌小菜吃,如洋葱木耳等,这样不仅可以及时补充营养,也可以爽口解腻,使营养更均衡。
 
武汉月子会所 母仪天下月子中心  还是温馨提醒在武汉坐月子妈妈,汤圆虽好吃,但不要贪多哦~祝大家元宵节开心喜乐!

所属类别: 视频分享

该资讯的关键词为:{武汉月子中心}  {武汉 坐月子}  {武汉 月子会所}  {母仪天下月子中心}