产妇在经过生产之后，腹直肌、盆底肌、骨盆都发生了很多的变化。也受到了损伤，需要去做恢复调养。

　　一、腹直肌。腹直肌就是我们肚子上的肌肉。怀孕的时候被撑开。所以产后妈妈的肚子才会大大的，而且由于腹直肌分离，核心力量变弱。导致后背肌肉和腹部张力不均衡，产生腰酸背痛。

　　二、盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，盆底肌肉群犹如一张吊网。尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官被这张网紧紧吊住。

　　从而维持正常位置，以便行使其功能。一旦这张网弹性变差，吊力不足，便会导致网内器官无法维持在正常位置。从而出现相应功能障碍，如大小便失禁。盆腔脏器脱垂、痔疮等。

　　三、骨盆 孕期身体会分泌松弛术，使身体的关节及骨盆变得松弛。方便分娩。在孕后期和分娩时，耻骨联合软骨松弛。松弛程度较大就使得耻骨连接软骨发生损伤。会有明显的自发痛和压痛，也就是耻骨联合分离。

　　四，呼吸模式。孕后期随着宝宝的不断长大，对上腹部的脏器造成挤压，影响膈肌的正常活动，也会造成肩部的代偿，肥胖，情绪紧张等问题，

　　五，现代女性一般都是从事一些非苦力的工作。而且出行多次搭乘交通工具，步行时间也越来越少。导致韧带以及下半身骨盆周围的肌肉不发达，怀孕之后骨盆会变得过分松弛。刚分娩之后，骨盆甚至会松弛到最大程度。骨盆会变得不稳定，松弛的基本症状： 体形走样、腰痛肩酸、小便失禁、内脏子宫下垂等。如果松弛的状况得不到改善，不仅会使体型变得臃肿。久而久之，暂时性的衰弱就会逐渐转为永久性的衰弱。使得机体组织的退化进程加快和提前。无论是阴道、外阴还是腹部，均是松弛扩展的。这就成了日后多种妇科病症增多的诱因。针对这样的情况，一定要做产后康复，以便达到最好的身体状态。

　　从形体美观来看，骨盆外扩松弛直接影响胯部变宽导致臀部下垂外扩，还会影响到腰腹部脂肪堆积，腹部及骨盆连带处就需要更多脂肪来堆积维稳核心，这就是为什么女性产后小腹久突不瘦的直接原因。

　　选择专业月子中心，针对性产后修复，能在月子黄金期快速帮助恢复形体及健康。